Link review buku : https://www.youtube.com/watch?v=_-GMwZzMP3M
Link review film  : https://www.youtube.com/watch?v=7i1Tq6qhN6Y

Manfaat Puasa Ramadhan

·         Meningkatkan fungsi otak

Ketika berpuasa, neurotropik yang diturunkan dari otak akan mengalami peningkatan. Dengan begitu, tubuh akan memproduksi sel otak lebih banyak dari biasanya sehingga kinerja otak juga akan semakin meningkat. Orang yang berpuasa juga mengalami penurunan hormon kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, hal ini akan menurunkan tingkat stres yang dialami.

·         Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Berdasarkan penelitian, orang yang berpuasa akan mengalami penurunan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Dengan menurunnya kadar kolesterol, maka dapat mengurangi risiko akan penyakit jantung maupun stroke. Terlebih bagi mereka yang menjalani program diet sehat, dengan berpuasa akan mudah menurunkan tingkat kolesterol.

·         Menetralkan racun

Manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan juga berperan untuk menetralkan racun dalam tubuh. Selama berpuasa, tubuh akan melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari sistem pencernaan. Saat tubuh menggunakan cadangan lemak untuk membentuk energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.

·         Meningkatkan sistem kekebalan

Berpuasa juga dapat membuat tubuh lebih sehat dan kebal terhadap penyakit. Saat berpuasa, mengalami peningkatan limfosit, bahkan hingga 10 kali lipat. Hal ini tentu akan sangat baik bagi tubuh sehingga tubuh kebal dari serangan virus. Berpuasa akan menjadikan tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

·         Terhindar dari kebiasaan buruk

Puasa merupakan ibadah yang mulia, sebab dengan berpuasa kita juga akan menghindarkan kebiasaan buruk yang kerap dilakukan. Kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan di antaranya adalah merokok atau mengonsumsi cemilan yang tak sehat. Selama menjalani puasa, kita akan terhindar dari kebiasaan buruk tersebut dan menjalani pola hidup yang lebih teratur.

·         Mengontrol berat badan

Puasa juga memiliki manfaat untuk mengontrol berat badan. Sebab, ketika menjalani puasa sebulan penuh pola makan akan lebih teratur dan terjaga. Tak perlu menjalani diet yang berlebihan, cukup makan dan minum seadanya ketika sahur dan berbuka Anda yang memiliki berat badan berlebih juga akan mengalami penurunan.

·         Menjadikan ginjal lebih sehat

Manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan tubuh juga bisa menyehatkan ginjal. Ginjal berperan sebagai penyaring zat berbahaya yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Fungsi ginjal akan lebih maksimal jika kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Pada saat berpuasa, kekuatan osmosis dalam urin dapat tercapai sehingga fungsi ginjal akan lebih maksimal dan sehat.

·         Cegah diabetes

Puasa juga bisa mencegah penyakit diabetes yang merupakan penyakit berbahaya. Diabetes disebabkan akibat kadar gula yang tinggi di dalam tubuh. Saat berpuasa, maka kita bisa mengontrol asupan makanan manis yang masuk ke dalam tubuh.

Bahan dan Bumbu Resep Ketupat Sayur Enak

1.      Bahan utama ynag dibutuhkan adalah buah pepaya yang masih muda kurang lebih sebanyak 500 gram saja. Kupas kulitnya dan potong kecil kecil memanjang seperti bentuk tusuk gigi atau korek api.

2.      Sayuran Kacang panjang kurang lebih sebanyak 10 batang. Cuci bersih dan potong kedua ujungnya lalu potong potong kecil sesuai selera (kurang lebih 2-3 cm).

3.      Santan yang berasal dari perasan parutan buah kelapa kurang lebih sebanyak 1500 ml. Biasanya memerlukan kurang lebih 2 butir kelapa ukuran sedang. Kalau tidak ada bisa menggunakan santan instan, cuma hasilnya kurang maksimal.

4.      Lengkuas ukuran sedang besar kurang lebih sepanjang 3 cm. Cuci bersih dan memarkan supaya mudah meresap dengan bumbu lain.

5.      Kaldu ayam instan bubuk kurang lebih sebanyak 1 sendok makan saja. Gunakan kaldu instan kualitas baik supaya rasa kuah ketupat sayurnya lebih gurih dan legit.

6.      Ebi kering kurang lebih sebanyak 2 sendok makan saja.

7.      Batang serai ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 2 batang saja. Ambil bagian putihnya saja, cuci bersih lalu memarkan supaya mudah meresap dan tercampur dengan bahan lain.

8.      Daun salam kurang lebih sebanyak 2 pcs. Cuci bersih sebelum digunakan.

9.      Bawang putih ukuran sedang besar sebanyak 4 siung. Kupas kulitnya untuk kemudian dihaluskan.

10.  Buah Cabai merah besar ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 7 pcs. Cuci bersih sebelum dihaluskan. Bisa ditambah atau dikurangi sesuai selera.

11.  Bawang merah ukuran sedang besar sebanyak 8 pcs. Kupas kulitnya untuk kemudian dihaluskan.

12.  Terasi yang sudah digoreng kualitas bagus kurang lebih sebanyak 1 sendok kecil saja.

13.  Merica halus atau bubuk kurang lebih sebanyak setengah sendok kecil. Bisa ditambah atau dikurang sesuai selera.

14.  Garam dapur yang mempunyai kandungan yodium secukupnya atau kurang lebih sebanyak satu sendok kecil atau sendok teh.

15.  Minyak goreng secukupnya untuk menumis bumbu halusnya.

Cara Membuat Ketupat Sayur Mudah Sederhana

1.      Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menumis bumbunya. Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai goreng dan terasi nya.

2.      Siapkan penggorengan dengan api sedang kecil dan beri minyak goreng secukupnya.

3.      Masukkan bumbu bumbu di atas yang sudah dihaluskan dan aduk aduk sebentar sampai tercium bau harum dari bumbu tumisnya.

4.      Masukkan lengkuas dan batang serai yang sudah dimemarkan. Aduk aduk supaya tercampur rata.

5.      Masukkan ebi kering dan santan yang sudah dipersiapkan diatas. Aduk aduk lagi supaya semua bahan tercampur rata. Aduk aduk terus sampai santanya mendidih dan tidak pecah.

6.      Masukkan kaldu ayamnya. Aduk aduk lagi supaya semua bahan resep ketupat sayurnya tercampur rata.

7.      Masukkan kacang panjang dan garam dapurnya. Aduk aduk dan cicipi dulu dan tambahkan garam kalau diperlukan.

8.      Aduk kuah sayur sesekali sampai matang kemudian angkat dan sajikan ke mangkuk atau tempat sajian lain.

Lirik Lagu Little Mix - Secret Love Song (Ft. Jason Derulo)

When you hold me in the street

Saat kau menggandengku di jalan

And you kiss me on the dancefloor

Dan kau menciumku di lantai dansa

I wish that it could be like that

Aku berharap itu kan seperti itu

Why can't it be like that?

Mengapa kau tak seperti itu?

'Cause I'm yours

Karena aku milikmu

We keep behind closed doors

Kami tetap di balik pintu yang tertutup

Every time I see you, I die a little more

Saat aku melihatmu, ku merasa nyawaku hilang

Stolen moments that we steal as the curtain falls

Saat mencuri itu kita mencuri sebagai tabir yang jatuh

It'll never be enough

Itu tak akan pernah puas

It's obvious you're meant for me

Jelas kau berarti bagiku

Every piece of you, it just fits perfectly

Setiap bagian darimu, itu benar-benar sempurna

Every second, every thought, I'm in so deep

Setiap detik, setiap pikiran, aku begitu dalam

But I'll never show it on

my face

Tapi aku tak pernah tujukan di wajahku

But we know this

Tapi kita tahu ini

We got a love that is homeless!

Kita dapatkan cinta yang miskin!

Why can't you hold me in the street?

Mengapa kau tak bisa menggandengku terus di jalan?

Why can't I kiss you on the dance floor?

Mengapa aku tak bisa mencium mu di lantai dansa?

I wish that it could be like that

Aku harap hal itu bisa seperti itu

Why can't we be like that? Cause I'm yours

Mengapa kau tak bisa seperti itu? karena aku milikmu

When you're with him, do you call his name

Saat kau bersamanya, kau sebut namanya

Like you do when you're with me? Does it feel the same?

Seperti yang kau lakukan saat kau bersamaku? rasanya samakah?

Would you leave if I was ready to settle down?

Kau kan pergi jika aku sudah siap untuk menetap?

Or would you play it safe and stay?

Atau kau kan bermain aman dan menetap?

Girl you know this, we got a love that is homeless

Gadismu tahu ini, kami dapatkan cinta yang miskin

Why can't you hold me in the street?

Mengapa kau tak bisa menggandengku terus di jalan?

Why can't I kiss you on the dance floor?

Mengapa aku tak bisa mencium mu di lantai dansa?

I wish that it could be like that

Aku harap hal itu bisa seperti itu

Why can't we be like that? Cause I'm yours

Mengapa kau tak bisa seperti itu? karena aku milikmu

And nobody knows I'm in love with someone's baby

Dan tak ada yang tahu aku jatuh cinta dengan seseorang yang di sayang

I don't wanna hide us away

Aku tak ingin sembunyikan kepergian kita

Tell the world about the love we making

Memberitahu dunia tentang cinta yang kita buat

I'm living for that day, someday

Aku hidup untuk hari itu, suatu hari nanti

[3x:]

Why can't you hold me in the street?

Mengapa kau tak bisa menggandengku terus di jalan?

Why can't I kiss you on the dance floor?

Mengapa aku tak bisa mencium mu di lantai dansa?

I wish that it could be like that

Aku harap hal itu bisa seperti itu

Why can't we be like that? Cause I'm yours

Mengapa kau tak bisa seperti itu? karena aku milikmu

Why can't we be like that?

Kenapa kau tak bisa seperti itu?

Wish we could be like that

Berharap kita bisa seperti itu

Lirik Lagu Sebuah Pengakuan – Haddad Alwi

Oh Tuhan, aku bukanlah ahli surga

Juga tak mampu menahan siksa neraka

Kabulkan taubat ampuni dosa-dosaku

Hanyalah Engkau pengampun dosa hamba-Mu

Dosa-dosaku tak terhitung bagai debu

Ya Illahi terimalah amal taubatku

Sisa umurku berkurang setiap hari

Dosa-dosaku makin bertambah Yaa Illahi

Hamba yang berdosa datang bersimpuh

Menyembah-Mu

Mengaku menyeru dan memohon ampunan- Mu

Lirik Lagu Josh Groban You Rise Me Up
NB : (-) Lyrics
       (+) Translate

(-)  When I am down and, oh my soul, so weary
(+) Disaat Aku jatuh dan jiwaku begitu rapuh

(-)  When troubles come and my heart burdened be
(+) Disaat masalah datang dan membebani hatiku

(-)  Then, I am still and wait here in the silence,
(+) Lalu kuterdiam dan menunggu disini dalam kesunyian

(-)  Until you come and sit awhile with me.
(+) Hingga kau datang dan menemaniku

(-)  You raise me up, so I can stand on mountains;
(+) Kau menyemangatiku,hingga mampu kudaki gunung

(-)  You raise me up, to walk on stormy seas;
(+) Kau menyemangatiku untuk menyebrangi lautan badai

(-)  I am strong, when I am on your shoulders;
(+) Aku kuat, disaatku bersandar dibahumu

(-)  You raise me up... To more than I can be.
(+) Kau menyemangatiku...untuk melakukan hal lebih dari yang kubayangkan

       [Instrumental break]


(-)  You raise me up, so I can stand on mountains;
(+) Kau menyemangatiku,hingga mampu kudaki gunung

(-)  You raise me up, to walk on stormy seas;
(+) Kau menyemangatiku untuk menyebrangi lautan badai

(-)  I am strong, when I am on your shoulders;
(+) Aku kuat, disaatku bersandar dibahumu

(-)  You raise me up... To more than I can be.
(+) Kau menyemangatiku...untuk melakukan hal lebih dari yang kubayangkan

(-)  You raise me up, so I can stand on mountains;
(+) Kau menyemangatiku,hingga mampu kudaki gunung

(-)  You raise me up, to walk on stormy seas;
(+) Kau menyemangatiku untuk menyebrangi lautan badai

(-)  I am strong, when I am on your shoulders;
(+) Aku kuat, disaatku bersandar dibahumu

(-)  You raise me up... To more than I can be.
(+) Kau menyemangatiku...untuk melakukan hal lebih dari yang kubayangkan

(-)  You raise me up, so I can stand on mountains;
(+) Kau menyemangatiku,hingga mampu kudaki gunung

(-)  You raise me up, to walk on stormy seas;
(+) Kau menyemangatiku untuk menyebrangi lautan badai

(-)  I am strong, when I am on your shoulders;
(+) Aku kuat, disaatku bersandar dibahumu

(-)  You raise me up... To more than I can be.
(+) Kau menyemangatiku...untuk melakukan hal lebih dari yang kubayangkan


(-)  You raise me up... To more than I can be.
(+) Kau menyemangatiku...untuk melakukan hal lebih dari yang kubayangkan

Lirik Lagu Dewa 19 – Risalah Hati

Hiduku tanpa cintamu

Bagai malam tanpa bintang

Cintaku tanpa sambutmu

Bagai panas tanpa hujan

Jiwaku berbisik lirih

Ku harus milikimu

Chorus:

Aku bisa membuatmu

Jatuh cinta kepadaku

Meski kau tak cinta kepadaku

Beri sedikit waktu

Biar cinta datang karna telah terbiasa

Simpan mawar yang kuberi

Mungkin wanginya mengilhami

Sudikah dirimu untuk kenali aku dulu

Sebelum kau ludahi aku

Sebelum kau robek hatiku

Chorus:

Aku bisa membuatmu

Jatuh cinta kepadaku

Meski kau tak cinta kepadaku

Beri sedikit waktu

Biar cinta datang karna telah terbiasa

Hidupku tanpa cintamu

Bagai malam tanpa bintang

Cintaku tanpa sambutmu

Dan bagaikan panas tanpa hujan